W środę Wojtek i Natalia przeprowadzili Testy FMS siatkarzom Ślepska. Następnie opracowane zostaną indywidualne zalecenia ćwiczeń korygujących.
Wszystko po to, aby wykrzesać rezerwy możliwości motorycznych i funkcjonalnych zawodników. Prawidłowa mobilność i korekcja ukladu mięśniowo szkieletowego pozwala na uzyskanie lepszych efektów podczas pracy nad siłą, dynamiką, wytrzymałością oraz stanowi podstawę prewencji urazów sportowych.
FMS™ (ang. Functional Movement Screen). Narzędzie te jest systemem oceniającym fundamentalne wzorce ruchowe, które leżą u podnóża naszej każdej aktywności ruchowej, czy jest to sport rekreacyjny czy też wysiłek fizyczny na najwyższym poziomie intensywności. Ocena fundamentalnych wzorców ruchowych pozwala zidentyfikować asymetrie i ograniczenia w naszym układzie ruchu. Zaburzenie tych podstawowych wzorców wpływa niekorzystnie na ekonomię ruchu, podwyższa ryzyko odniesienia urazu lub przeciążenia, zmienia odczucia proprioceptywne.
Ocena FMS™ poza identyfikacją zaburzeń wzorców i asymetrii, pozwala natychmiast ustalić kryteria i kierunki działań korygujących, które przywracają prawidłową jakość wzorców ruchowych. Weryfikacją progresji poprawy jest wynik uzyskiwany w ocenie FMS™ prowadzonej przez trenera czy fizjoterapeutę./ źródło www.treningfunkcjonalny.com.pl
Certyfikowani fizjoterapeuci metody FMS w Melius:
Daniel Terlecki, Wojciech Orbik, Natalia Nikorowska-Purta, Marta Górzyńska