Siatkarze przetestowani – Test FMS

W

W ┼Ťrod─Ö Wojtek i Natalia przeprowadzili Testy FMS siatkarzom ┼Ülepska. Nast─Öpnie opracowane zostan─ů indywidualne zalecenia ─çwicze┼ä koryguj─ůcych.

Wszystko po to, aby wykrzesa─ç rezerwy mo┼╝liwo┼Ťci motorycznych i funkcjonalnych zawodnik├│w. Prawid┼éowa mobilno┼Ť─ç i korekcja ukladu mi─Ö┼Ťniowo szkieletowego pozwala na uzyskanie lepszych efekt├│w podczas pracy nad si┼é─ů, dynamik─ů, wytrzyma┼éo┼Ťci─ů oraz stanowi podstaw─Ö prewencji uraz├│w sportowych.

FMS™ (ang. Functional Movement Screen). Narz─Ödzie te jest systemem oceniaj─ůcym fundamentalne wzorce ruchowe, kt├│re le┼╝─ů u podn├│┼╝a naszej ka┼╝dej aktywno┼Ťci ruchowej, czy jest to sport rekreacyjny czy te┼╝ wysi┼éek fizyczny na najwy┼╝szym poziomie intensywno┼Ťci. Ocena fundamentalnych wzorc├│w ruchowych pozwala zidentyfikowa─ç asymetrie i ograniczenia w naszym uk┼éadzie ruchu. Zaburzenie tych podstawowych wzorc├│w wp┼éywa niekorzystnie na ekonomi─Ö ruchu, podwy┼╝sza ryzyko odniesienia urazu lub przeci─ů┼╝enia, zmienia odczucia proprioceptywne.

Ocena FMS™ poza identyfikacj─ů zaburze┼ä wzorc├│w i asymetrii, pozwala natychmiast ustali─ç kryteria i kierunki dzia┼éa┼ä koryguj─ůcych, kt├│re przywracaj─ů prawid┼éow─ů jako┼Ť─ç wzorc├│w ruchowych. Weryfikacj─ů progresji poprawy jest wynik uzyskiwany w ocenie FMS™ prowadzonej przez trenera czy fizjoterapeut─Ö./ ┼║r├│d┼éo www.treningfunkcjonalny.com.pl

Certyfikowani fizjoterapeuci metody FMS w Melius:

Daniel Terlecki, Wojciech Orbik, Natalia Nikorowska-Purta, Marta Górzyńska

UDOST─śPNIJ: