Sport i trening personalny

Usługi

Sport i trening personalny

We wsp├│┼éczesnych systemach treningowych zar├│wno w Polsce jak i na ca┼éym ┼Ťwiecie medycyna odgrywa bardzo wa┼╝n─ů rol─Ö. Bez jej wsparcia nie by┼éoby optymalnego przygotowania zawodnik├│w do start├│w jak r├│wnie┼╝ efektywnego leczenia kontuzji i szybkiego powrotu do zdrowia.

W Melius Centrum Rehabilitacji znamy specyfik─Ö opieki medycznej nad osobami wyczynowo uprawiaj─ůcymi sport. Znamy ich oczekiwania, jak r├│wnie┼╝ mo┼╝liwo┼Ťci wykorzystania medycyny bior─ůc pod uwag─Ö optymalne granice organizmu.

Oferujemy program sta┼éej opieki medycznej nad zawodnikami zrzeszonymi w r├│┼╝nych klubach sportowych. Program ten dotyczy w szczeg├│lno┼Ťci profilaktyki, leczenia uraz├│w i kontuzji.

W zakresie ┼Ťwiadczonych us┼éug czeka na Ciebie:

Rehabilitacja po urazach sportowych dedykowana jest sportowcom zawodowym oraz osobom amatorsko uprawiaj─ůcym dyscypliny sportowe przyczyniaj─ůce si─Ö do przeci─ů┼╝enia narz─ůdu ruchu, a w konsekwencji urazy.

Nasi specjali┼Ťci z Melius Centrum Rehabilitacji za nadrz─Ödny cel stawiaj─ů sobie┬á powr├│t pacjenta do pe┼énej sprawno┼Ťci ruchowej oraz powr├│t do uprawianej dyscypliny sportowej.

Najcz─Ö┼Ťciej rehabilitowane przypadki to:

  • uszkodzenia ┼Ťci─Ögien (np.: ┼Ťci─Ögno Achillesa)
  • brzu┼Ťc├│w mi─Ö┼Ťniowych
  • naci─ůgni─Öcia, naderwania ,zerwania wi─Özade┼é (np.: wi─Özad┼éa kolana ACL, PCL, poboczne piszczelowe i strza┼ékowe itp.)
  • skr─Öcenia staw├│w
  • ┼éokie─ç tenisisty
  • uszkodzenia ┼é─ůkotek

Trening personalny to indywidualny trening polegaj─ůcy na efektywnym wykorzystaniu czasu sp─Ödzonego na si┼éowni pod okiem specjalisty czyli trenera osobistego. Podczas danej sesji treningowej trener osobisty pracuje tylko i wy┼é─ůcznie z jedn─ů osob─ů. Dobiera indywidulanie ─çwiczenia, kontroluje poprawno┼Ť─ç ich wykonania, ustala obci─ů┼╝enia odpowiednie do predyspozycji i mo┼╝liwo┼Ťci i planuje ca┼éy cykl treningowy na kolejne zaj─Öcia. Dzi─Öki temu trening jest zdecydowanie bardziej efektywny i przynosi lepsze rezultaty ni┼╝ samodzielne trenowanie na si┼éowni lub na zaj─Öciach w klubie fitness.

Opr├│cz indywidualnie dobranego treningu osobisty trener odpowiada za wsparcie i motywacj─Ö do ─çwicze┼ä, wprowadza zasady zdrowego od┼╝ywiania oraz uczy umiej─Ötnego odpoczynku (regeneracji) mi─Ö┼Ťni.

Diagnostyka funkcjonalna to badanie umo┼╝liwiaj─ůce m.in. ocen─Ö si┼éy mi─Ö┼Ťni, stabilno┼Ťci i r├│wnowagi, a tak┼╝e analiz─Ö chodu i biegu.

Pozwala precyzyjnie oceni─ç aktualny stan uk┼éadu ruchu, a nast─Öpnie zaplanowa─ç indywidualny plan treningowy dostosowany do potrzeb i mo┼╝liwo┼Ťci pacjenta.

Diagnostyka funkcjonalna dostarcza sportowcom niezb─Ödnych informacji na temat si┼éy mi─Ö┼Ťniowej, stabilizacji i r├│wnowagi cia┼éa, a tak┼╝e poprawno┼Ťci wykonania podstawowych wzorc├│w ruchowych: wyskok, kopni─Öcie, przysiad itd. Systematycznie przeprowadzana diagnostyka funkcjonalna pozwala ┼éatwiej oceni─ç bie┼╝─ůce post─Öpy i na tej zmodyfikowa─ç trening tak, aby by┼é bardziej efektywny i skuteczny.

Profilaktyka sportowca to szeroki kompleks dzia┼éa┼ä maj─ůcych na celu zmniejszenie stopnia uszkodze┼ä trenuj─ůcych zawodnik├│w i uraz├│w spowodowanych przeci─ů┼╝eniem organizmu. Na jego ca┼éokszta┼ét sk┼éada si─Ö szereg treningowych, kt├│rych g┼é├│wnym zadaniem jest zapewnienie bezpiecze┼ästwa sportowc├│w oraz podniesienie poziomu ich sprawno┼Ťci.

W naszym Melius Centrum Rehabilitacji na program sta┼éej opieki sportowc├│w sk┼éadaj─ů si─Ö:

  • Konsultacje wykwalifikowanych lekarzy i fizjoterapeut├│w.
  • Odnowa biologiczna zawodnik├│w
  • Leczenie mikrouraz├│w i powik┼éa┼ä po meczowych, treningowych.
  • Profilaktyka uraz├│w sportowych
  • Rehabilitacja po kontuzjach
  • Testy FMS
  • Treningi funkcjonalne
  • Analiza sk┼éadu cia┼éa InBody

Rehabilitacja po urazach sportowych dedykowana jest sportowcom zawodowym oraz osobom amatorsko uprawiaj─ůcym dyscypliny sportowe przyczyniaj─ůce si─Ö do przeci─ů┼╝enia narz─ůdu ruchu, a w konsekwencji urazy.

Nasi specjali┼Ťci z Melius Centrum Rehabilitacji za nadrz─Ödny cel stawiaj─ů sobie┬á powr├│t pacjenta do pe┼énej sprawno┼Ťci ruchowej oraz powr├│t do uprawianej dyscypliny sportowej.

Najcz─Ö┼Ťciej rehabilitowane przypadki to:

  • uszkodzenia ┼Ťci─Ögien (np.: ┼Ťci─Ögno Achillesa)
  • brzu┼Ťc├│w mi─Ö┼Ťniowych
  • naci─ůgni─Öcia, naderwania ,zerwania wi─Özade┼é (np.: wi─Özad┼éa kolana ACL, PCL, poboczne piszczelowe i strza┼ékowe itp.)
  • skr─Öcenia staw├│w
  • ┼éokie─ç tenisisty
  • uszkodzenia ┼é─ůkotek

Trening personalny to indywidualny trening polegaj─ůcy na efektywnym wykorzystaniu czasu sp─Ödzonego na si┼éowni pod okiem specjalisty czyli trenera osobistego. Podczas danej sesji treningowej trener osobisty pracuje tylko i wy┼é─ůcznie z jedn─ů osob─ů. Dobiera indywidulanie ─çwiczenia, kontroluje poprawno┼Ť─ç ich wykonania, ustala obci─ů┼╝enia odpowiednie do predyspozycji i mo┼╝liwo┼Ťci i planuje ca┼éy cykl treningowy na kolejne zaj─Öcia. Dzi─Öki temu trening jest zdecydowanie bardziej efektywny i przynosi lepsze rezultaty ni┼╝ samodzielne trenowanie na si┼éowni lub na zaj─Öciach w klubie fitness.

Opr├│cz indywidualnie dobranego treningu osobisty trener odpowiada za wsparcie i motywacj─Ö do ─çwicze┼ä, wprowadza zasady zdrowego od┼╝ywiania oraz uczy umiej─Ötnego odpoczynku (regeneracji) mi─Ö┼Ťni.

Diagnostyka funkcjonalna to badanie umo┼╝liwiaj─ůce m.in. ocen─Ö si┼éy mi─Ö┼Ťni, stabilno┼Ťci i r├│wnowagi, a tak┼╝e analiz─Ö chodu i biegu.

Pozwala precyzyjnie oceni─ç aktualny stan uk┼éadu ruchu, a nast─Öpnie zaplanowa─ç indywidualny plan treningowy dostosowany do potrzeb i mo┼╝liwo┼Ťci pacjenta.

Diagnostyka funkcjonalna dostarcza sportowcom niezb─Ödnych informacji na temat si┼éy mi─Ö┼Ťniowej, stabilizacji i r├│wnowagi cia┼éa, a tak┼╝e poprawno┼Ťci wykonania podstawowych wzorc├│w ruchowych: wyskok, kopni─Öcie, przysiad itd. Systematycznie przeprowadzana diagnostyka funkcjonalna pozwala ┼éatwiej oceni─ç bie┼╝─ůce post─Öpy i na tej zmodyfikowa─ç trening tak, aby by┼é bardziej efektywny i skuteczny.

Profilaktyka sportowca to szeroki kompleks dzia┼éa┼ä maj─ůcych na celu zmniejszenie stopnia uszkodze┼ä trenuj─ůcych zawodnik├│w i uraz├│w spowodowanych przeci─ů┼╝eniem organizmu. Na jego ca┼éokszta┼ét sk┼éada si─Ö szereg treningowych, kt├│rych g┼é├│wnym zadaniem jest zapewnienie bezpiecze┼ästwa sportowc├│w oraz podniesienie poziomu ich sprawno┼Ťci.

W naszym Melius Centrum Rehabilitacji na program sta┼éej opieki sportowc├│w sk┼éadaj─ů si─Ö:

  • Konsultacje wykwalifikowanych lekarzy i fizjoterapeut├│w.
  • Odnowa biologiczna zawodnik├│w
  • Leczenie mikrouraz├│w i powik┼éa┼ä po meczowych, treningowych.
  • Profilaktyka uraz├│w sportowych
  • Rehabilitacja po kontuzjach
  • Testy FMS
  • Treningi funkcjonalne
  • Analiza sk┼éadu cia┼éa InBody