Sport i trening personalny

Usługi

Sport i trening personalny

We współczesnych systemach treningowych zarówno w Polsce jak i na całym świecie medycyna odgrywa bardzo ważną rolę. Bez jej wsparcia nie byłoby optymalnego przygotowania zawodników do startów jak również efektywnego leczenia kontuzji i szybkiego powrotu do zdrowia.

W Melius Centrum Rehabilitacji znamy specyfikę opieki medycznej nad osobami wyczynowo uprawiającymi sport. Znamy ich oczekiwania, jak również możliwości wykorzystania medycyny biorąc pod uwagę optymalne granice organizmu.

Oferujemy program stałej opieki medycznej nad zawodnikami zrzeszonymi w różnych klubach sportowych. Program ten dotyczy w szczególności profilaktyki, leczenia urazów i kontuzji.

W zakresie świadczonych usług czeka na Ciebie:

Rehabilitacja po urazach sportowych dedykowana jest sportowcom zawodowym oraz osobom amatorsko uprawiającym dyscypliny sportowe przyczyniające się do przeciążenia narządu ruchu, a w konsekwencji urazy.

Nasi specjaliści z Melius Centrum Rehabilitacji za nadrzędny cel stawiają sobie  powrót pacjenta do pełnej sprawności ruchowej oraz powrót do uprawianej dyscypliny sportowej.

Najczęściej rehabilitowane przypadki to:

  • uszkodzenia Å›ciÄ™gien (np.: Å›ciÄ™gno Achillesa)
  • brzuÅ›ców mięśniowych
  • naciÄ…gniÄ™cia, naderwania ,zerwania wiÄ™zadeÅ‚ (np.: wiÄ™zadÅ‚a kolana ACL, PCL, poboczne piszczelowe i strzaÅ‚kowe itp.)
  • skrÄ™cenia stawów
  • Å‚okieć tenisisty
  • uszkodzenia Å‚Ä…kotek

Trening personalny to indywidualny trening polegający na efektywnym wykorzystaniu czasu spędzonego na siłowni pod okiem specjalisty czyli trenera osobistego. Podczas danej sesji treningowej trener osobisty pracuje tylko i wyłącznie z jedną osobą. Dobiera indywidulanie ćwiczenia, kontroluje poprawność ich wykonania, ustala obciążenia odpowiednie do predyspozycji i możliwości i planuje cały cykl treningowy na kolejne zajęcia. Dzięki temu trening jest zdecydowanie bardziej efektywny i przynosi lepsze rezultaty niż samodzielne trenowanie na siłowni lub na zajęciach w klubie fitness.

Oprócz indywidualnie dobranego treningu osobisty trener odpowiada za wsparcie i motywację do ćwiczeń, wprowadza zasady zdrowego odżywiania oraz uczy umiejętnego odpoczynku (regeneracji) mięśni.

Diagnostyka funkcjonalna to badanie umożliwiające m.in. ocenę siły mięśni, stabilności i równowagi, a także analizę chodu i biegu.

Pozwala precyzyjnie ocenić aktualny stan układu ruchu, a następnie zaplanować indywidualny plan treningowy dostosowany do potrzeb i możliwości pacjenta.

Diagnostyka funkcjonalna dostarcza sportowcom niezbędnych informacji na temat siły mięśniowej, stabilizacji i równowagi ciała, a także poprawności wykonania podstawowych wzorców ruchowych: wyskok, kopnięcie, przysiad itd. Systematycznie przeprowadzana diagnostyka funkcjonalna pozwala łatwiej ocenić bieżące postępy i na tej zmodyfikować trening tak, aby był bardziej efektywny i skuteczny.

Profilaktyka sportowca to szeroki kompleks działań mających na celu zmniejszenie stopnia uszkodzeń trenujących zawodników i urazów spowodowanych przeciążeniem organizmu. Na jego całokształt składa się szereg treningowych, których głównym zadaniem jest zapewnienie bezpieczeństwa sportowców oraz podniesienie poziomu ich sprawności.

W naszym Melius Centrum Rehabilitacji na program stałej opieki sportowców składają się:

  • Konsultacje wykwalifikowanych lekarzy i fizjoterapeutów.
  • Odnowa biologiczna zawodników
  • Leczenie mikrourazów i powikÅ‚aÅ„ po meczowych, treningowych.
  • Profilaktyka urazów sportowych
  • Rehabilitacja po kontuzjach
  • Testy FMS
  • Treningi funkcjonalne
  • Analiza skÅ‚adu ciaÅ‚a InBody

Rehabilitacja po urazach sportowych dedykowana jest sportowcom zawodowym oraz osobom amatorsko uprawiającym dyscypliny sportowe przyczyniające się do przeciążenia narządu ruchu, a w konsekwencji urazy.

Nasi specjaliści z Melius Centrum Rehabilitacji za nadrzędny cel stawiają sobie  powrót pacjenta do pełnej sprawności ruchowej oraz powrót do uprawianej dyscypliny sportowej.

Najczęściej rehabilitowane przypadki to:

  • uszkodzenia Å›ciÄ™gien (np.: Å›ciÄ™gno Achillesa)
  • brzuÅ›ców mięśniowych
  • naciÄ…gniÄ™cia, naderwania ,zerwania wiÄ™zadeÅ‚ (np.: wiÄ™zadÅ‚a kolana ACL, PCL, poboczne piszczelowe i strzaÅ‚kowe itp.)
  • skrÄ™cenia stawów
  • Å‚okieć tenisisty
  • uszkodzenia Å‚Ä…kotek

Trening personalny to indywidualny trening polegający na efektywnym wykorzystaniu czasu spędzonego na siłowni pod okiem specjalisty czyli trenera osobistego. Podczas danej sesji treningowej trener osobisty pracuje tylko i wyłącznie z jedną osobą. Dobiera indywidulanie ćwiczenia, kontroluje poprawność ich wykonania, ustala obciążenia odpowiednie do predyspozycji i możliwości i planuje cały cykl treningowy na kolejne zajęcia. Dzięki temu trening jest zdecydowanie bardziej efektywny i przynosi lepsze rezultaty niż samodzielne trenowanie na siłowni lub na zajęciach w klubie fitness.

Oprócz indywidualnie dobranego treningu osobisty trener odpowiada za wsparcie i motywację do ćwiczeń, wprowadza zasady zdrowego odżywiania oraz uczy umiejętnego odpoczynku (regeneracji) mięśni.

Diagnostyka funkcjonalna to badanie umożliwiające m.in. ocenę siły mięśni, stabilności i równowagi, a także analizę chodu i biegu.

Pozwala precyzyjnie ocenić aktualny stan układu ruchu, a następnie zaplanować indywidualny plan treningowy dostosowany do potrzeb i możliwości pacjenta.

Diagnostyka funkcjonalna dostarcza sportowcom niezbędnych informacji na temat siły mięśniowej, stabilizacji i równowagi ciała, a także poprawności wykonania podstawowych wzorców ruchowych: wyskok, kopnięcie, przysiad itd. Systematycznie przeprowadzana diagnostyka funkcjonalna pozwala łatwiej ocenić bieżące postępy i na tej zmodyfikować trening tak, aby był bardziej efektywny i skuteczny.

Profilaktyka sportowca to szeroki kompleks działań mających na celu zmniejszenie stopnia uszkodzeń trenujących zawodników i urazów spowodowanych przeciążeniem organizmu. Na jego całokształt składa się szereg treningowych, których głównym zadaniem jest zapewnienie bezpieczeństwa sportowców oraz podniesienie poziomu ich sprawności.

W naszym Melius Centrum Rehabilitacji na program stałej opieki sportowców składają się:

  • Konsultacje wykwalifikowanych lekarzy i fizjoterapeutów.
  • Odnowa biologiczna zawodników
  • Leczenie mikrourazów i powikÅ‚aÅ„ po meczowych, treningowych.
  • Profilaktyka urazów sportowych
  • Rehabilitacja po kontuzjach
  • Testy FMS
  • Treningi funkcjonalne
  • Analiza skÅ‚adu ciaÅ‚a InBody